“HET VOORRECHT VAN EEN
MENSENLEVEN IS TE WORDEN
WIE JE WERKELIJK BENT.”
Carl Gustav Jung
Je loopt rond met een vraag waar je niet uit komt. Er gebeurt iets in je leven dat je overvalt. Of je loopt vast, stuit steeds op eenzelfde situatie. Wat het ook is, privé of in je werk: onder een coachvraag ligt, al dan niet bewust, een verlangen om te veranderen. En verandering begint altijd bij jezelf. Soms is het fijn om je daar professioneel in te laten begeleiden.
Welkom bij Adrienne Coacht.
levensvragen
loopbaan
leiderschap
teams & intervisie
Omdat verandering begint bij jezelf, hoe jij iets ervaart, verwerkt en ermee omgaat.
Omdat je persoonlijke en professionele ontwikkeling hand in hand gaan.
Omdat jij weet dat mensen verderbrengen, werken aan je eigen ontwikkeling betekent.
Omdat je deel uitmaakt van een groter geheel en je leert in relatie tot anderen.
COACHING
Veel van wat we denken, doen en voelen, gebeurt onbewust en is ontstaan in de vroege jeugd. Als kind hebben we ons deze gedachten, gevoelens en gedragingen (of het onderdrukken ervan) eigen gemaakt om te kunnen omgaan met dat wat was.
Dit onbewust aangeleerde gedrag is een gewoonte geworden: een patroon.
BELEMMERING
In ons latere leven stuiten we op de belemmeringen van dit patroon. Dat uit zich in steeds tegen dezelfde dingen aanlopen, het gevoel hebben niet vooruit te komen, een onverklaarbare rem op dat wat je wilt doen of veranderen. Gepaard met gevoelens van ontevredenheid, apathie, angst, paniek, onzekerheid of juist verzet en boosheid. Alles wat jou in ieder geval niet verderhelpt.
VRAGEN
En dan komen de vragen: hoe kan het toch dat ik steeds overhoop lig met mijn baas? Waarom lukt het mij niet om goed voor mijzelf te zorgen? Hoezo krijg ik altijd te maken met mensen die van alles van mij moeten? Waarom heb ik steeds relaties met partners die niet voor mij gaan?
SPIEGEL
Als jij je hele leven datzelfde pad hebt bewandeld, is het een hele uitdaging om deze vragen te beantwoorden. En al helemaal om een andere afslag te nemen. Door samen met mij in gesprek te gaan, krijg je er zicht op. Want ik vraag door, houd je een spiegel voor, ik geef terug wat ik zie en hoor, ook tussen de regels door, en nodig jou uit daarop te reflecteren.
Zo leer je, met mij aan je zijde, jezelf steeds beter kennen. Wat in jou bedekt was, is ont-dekt. Je ervaart hoe bevrijdend het is om je oude patronen los te laten en te kunnen kiezen voor een andere route.
Wil je weten hoe een coachingstraject eruit ziet, lees dan hier verder.
OVER MIJ
WELKOM!
Ik ben Adrienne, geboren en getogen in Zuid-Limburg en nu wonend in Rotterdam. In mij huist een combinatie van warm joie-de-vivre en Hollandse directheid, die je ook in mijn coaching zult tegenkomen. Ik heb een latrelatie met Pieter in Breda. Ik lees graag en veel, houd van mooie gesprekken met vrienden, ik wandel graag – als het kan een berg op – en ik zing.
VOLDOENING
Van mijn studie talen en communicatiewetenschappen heb ik mijn werk gemaakt. Als journalist verdiep ik mij in mensen en hun verhalen. Als communicatieadviseur begeleid ik verandertrajecten. Altijd ben ik blijven 'studeren', door te lezen over alles wat mijn interesse had en nog steeds heeft: kunstgeschiedenis, filosofie, psychologie. Totdat ik mij de klassieke vraag stelde: hoe lang blijf ik nog doen wat ik nu doe? en ik besloot een nieuwe opleiding te volgen.
VERLANGEN
Een opleiding in coaching betekent automatisch mijzelf openstellen, binnenstebuiten keren en mijn comfortzones overschrijden. Hoe confronterend ook, het was en is het meer dan waard. Want natuurlijk ging het niet alleen om mijn loopbaan een 'boost' te geven. Het ging om een verlangen meer mijzelf te durven zijn en te leven vanuit een diepere verbinding met anderen.
ESSENTIE
Een pad ontvouwt zich in zijn eigen ritme. Bij mij, en ook bij jou. Het vraagt tijd om jezelf te leren kennen en vanuit je essentie te durven leven. Zoals de Zwitserse psychiater Carl Gustav Jung het zo mooi verwoordt: ‘Het voorrecht van een mensenleven is te worden wie je werkelijk bent’. Daarmee bezig zijn en anderen hierin mogen begeleiden, is wat mij betreft het mooiste wat er is.
OPLEIDINGEN
Ik ben gecertificeerd NOBCO-coach en geaccrediteerd practitioner, gespecialiseerd in de dieptepsychologie, In mijn begeleiding richt ik mij op het bewust maken van onbewuste patronen en gedragingen. Ik vul dit aan met kennis en inzichten uit systemisch werken, transactionele analyse, ontwikkelingspsychologie en cognitieve gedragstherapie.
Mijn opleiding en certificaten heb ik behaald aan de Coaching Academy in Almere:
-
Foundation: Leergang Professioneel Coachen (2021)
-
Practitioner: Leergang Zelfbewust Coachen – EIA geaccrediteerd (2023)
-
Senior Practitioner: Specialisatie Coachen voor Levens- en Loopbaanvragen (2024)
-
Senior Practitioner: Leergang Professioneel en Persoonlijk Vakmanschap – EIA accreditatie in aanvraag (2025)
Als senior coach heb ik studenten uit eerdere leergangen begeleid in hun ontwikkeling.
Bijscholing en trainingen:
-
Geld in het familiesysteem - via Kathelijne Vermeulen
-
Basistraining systemisch werken - via Rake Vragen
COACHINGSTRAJECT & TARIEVEN
Hoe ziet een coachingstraject eruit?
We beginnen met een intakegesprek. We gaan in op wat er voor jou speelt en wat je met coaching wil bereiken. Je ontvangt van mij een weergave van ons gesprek, je doelstellingen en een voorstel voor een coachingstraject.
Na dit gesprek besluit je of je verder wil met een coachingstraject dat meestal bestaat uit 5-7 sessies. Korter of langer kan natuurlijk ook. Een sessie bestaat uit een gesprek van maximaal 1,5 uur. Daarnaast geef ik jou na ieder gesprek feedback op je reflectieverslagen.
Tijdens het intakegesprek vraag ik je om na iedere sessie een reflectieverslag te schrijven. Als richtlijn ontvang je van mij een aantal vragen. Bewust stilstaan bij het gesprek, zorgt voor extra verdieping. Doordat ik meelees en reageer op jouw reflecties, kun je in een traject extra - en soms misschien sneller - stappen zetten.
Ik werk volgens de ethische gedragscode van de Nederlandse Orde van Beroepscoaches. Gesprekken zijn boven alles vertrouwelijk.
Tarieven:
Mijn wens is dat coaching voor zoveel mogelijk mensen bereikbaar is.
Daarom hanteer ik verschillende tarieven voor particulieren, zzp'ers en bedrijven.
-
Voor particulieren geldt een tarief van 100 euro per uur inclusief 21% btw.
-
Voor zzp’ers is het tarief 100 euro per uur exclusief 21% btw.
-
Voor bedrijven is het tarief op aanvraag en maak ik een voorstel op maat.
Ik denk graag met je mee over jouw mogelijkheden of als je de coaching wilt laten verlopen via je werkgever.
Neem contact met mij op voor meer informatie.
Online sessies zijn mogelijk.
Sessies bij bedrijven kunnen op locatie plaatsvinden (prijs is excl. reiskosten)
Tanja
“Adrienne liet mij niet wegkomen met mijn praatjes. De gesprekken waren intens. Tegelijkertijd heb ik Adrienne ervaren als warm, begripvol en geïnteresseerd."
Kaat
“Adrienne is als coach zeer betrokken. Vanaf het allereerste moment graaft ze gedegen door naar de vraag achter de vraag. Dat geeft mij het idee dat ze mij en mijn vraag serieus neemt."
Damian
“Het is Adrienne gelukt om mij op een andere manier naar mijzelf te laten kijken. Deze bewustwording maakt dat ik anders met mijn vraag om kan gaan. Het voelt niet meer als een strijd. Ik ging zingend naar huis."
Vera
"Adrienne stelt mooie, open vragen, straalt rust uit en een oprechte interesse. Het maakte dat ik mij onvoorwaardelijk open kon stellen."
CONTACT
Wil jij meer weten of een afspraak maken voor een intakegesprek, stuur mij dan een mailtje.
Appen of bellen kan natuurlijk ook. Ik ben bereikbaar tijdens kantooruren.
TELEFOON
06 -15 41 95 05
ADRES
Schiehavenkade 460
3024 EZ Rotterdam